Osteoporosi e fragilità ossea: sintomi, cause e terapia

Una delle modificazioni che il nostro corpo subisce quando invecchiamo è la lenta perdita di massa ossea dallo scheletro, che rende le ossa più sottili (porose) e quindi fragili. Quando questa perdita diventa eccessiva, abbiamo a che fare con l’ osteoporosi (osso poroso) che provoca come conseguenza un elevato rischio di fratture ossee. Osteoporosi Tecnicamente, l’osteoporosi è una malattia dello scheletro caratterizzata…

Farmaci e sole

Speciale #abbronzatura: QUALI FARMACI EVITARE? Ecco di seguito un elenco dei #farmaci più comuni che è meglio non associare alle più intense sedute di tintarella: -antibiotici -contraccettivi orali (pillola) -farmaci antinfiammatori (in particolare il ketoprofene crema o cerotti) -cortisone - antistaminici (come la prometazina) Per tutti gli altri medicinali ricordiamo che è sempre bene verificarne prima la compatibilità con l'esposizione…

Perdere peso non sarà mai così facile

Dimagrire rapidamente senza soffrire la fame e con una grande carica di energia non è un sogno, ma la promessa concreta della dieta chetogenica. L’evoluzione tecnologica dei prodotti ha reso sicuro e molto piacevole questo approccio nutrizionale. La dieta chetogenica è una strategia nutrizionale basata sulla riduzione dei carboidrati alimentari, che “obbliga” l'organismo a produrre autonomamente il glucosio necessario alla sopravvivenza e ad aumentare…

Come non ingrassare durante le FESTE!

Ricordati che non si ingrassa tra Natale e Capodanno, ma fra Capodanno e Natale! Non siamo qui per parlare di quello che non dovete fare! Inutile rinunciare alla "pittulina" fritta, alle grandi abbuffate e alla fetta di panettone in più... tanto lo sappiamo che non rinuncerete a nulla! Ma siamo qui per dirvi quello che potete fare per AIUTARE il vostro…

Attiviamo il nostro sistema immunitario!

Conosci le terapie immunostimolanti? Si tratta di sostanze capaci di stimolare le naturali #difeseimmunitarie dell'organismo, che potenziano la capacità di combattere le #infezioni. Queste terapie sono consigliate soprattutto durante la stagione autunnale, per la prevenzione dei malanni invernali. Se tendi ad ammalarti spesso o vuoi semplicemente prevenire fastidiosi disturbi, puoi provare a ricorrere agli #immunostimolanti, per dare un aiuto extra al tuo #sistemaimmunitario, essenziale meccanismo di…

Oggi frullato !

Oggi frullato di banana, kiwi, albicocche e noci!

Barrette al cioccolato

Prepare una merenda semplice e genuina

Polpettine di quinoa

La quinoa è un ingrediente ricco di proprietà, sia che si parli di quinoa rossa che di quinoa bianca (per di più è senza glutine).

Attacchi di panico? Ecco I consigli dello psicoterapeuta!

Leggi su www.surgical-tribune.com

La colazione è il pasto più importante!!!

Deve essere la nostra fonte di energia per affrontare tutta la giornata! Partite anche voi nel modo giusto?? Ecco alcune idee per una colazione perfetta! Ricorda di inserire sempre un frutto già dalla prima colazione!