Oggi frullato !

Oggi frullato di banana, kiwi, albicocche e noci!
I frullati sono ottimi mix da consumare la mattina prima di colazione o come spuntino pomeridiano (a stomaco vuoto l’organismo assorbe meglio tutti i nutrienti traendone un immediato beneficio)
Banana, kiwi e albicocca forniscono vitamine e sali minerali utili per dare energia e prevenire la disidratazione e difenderci dai raggi UV (sono fonti di magnesio, potassio, vitamine del gruppo B, vitamine A e C). Le noci riducono il colesterolo, rafforzano le ossa ed hanno diverse prosperità antinfiammatorie.
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