Oggi frullato !

Oggi frullato di banana, kiwi, albicocche e noci!

Barrette al cioccolato

Prepare una merenda semplice e genuina

Polpettine di quinoa

La quinoa è un ingrediente ricco di proprietà, sia che si parli di quinoa rossa che di quinoa bianca (per di più è senza glutine).

Attacchi di panico? Ecco I consigli dello psicoterapeuta!

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La colazione è il pasto più importante!!!

Deve essere la nostra fonte di energia per affrontare tutta la giornata! Partite anche voi nel modo giusto?? Ecco alcune idee per una colazione perfetta! Ricorda di inserire sempre un frutto già dalla prima colazione! 🥝🍍🍑🍒🍇